【產(chǎn)后恢復(fù)】母乳喂養(yǎng)對媽媽有好處
很多人都知道母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處，但母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處卻常常被忽略。科學(xué)研究表明，母乳喂養(yǎng)可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。據(jù)研究表明，母乳喂養(yǎng)不僅僅是延續(xù)受孕和懷孕之后的自然生理過程，它還能帶來很多短期和長期的健康益處。
1. 促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)：母乳喂養(yǎng)能協(xié)助媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，促進(jìn)子宮收縮，降低產(chǎn)后出血率。在哺乳的過程中，催產(chǎn)素的分泌可以促進(jìn)媽媽們產(chǎn)后子宮的收縮，減少產(chǎn)后出血。被撐大的肚子會在更短的時(shí)間內(nèi)恢復(fù)原狀。
2.降低媽媽乳腺癌與卵巢癌發(fā)生的可能，寶寶頻繁有效的吸吮可以避免媽媽乳房脹痛及乳腺炎的發(fā)生。從長遠(yuǎn)效果來看，可以減少媽媽患乳腺癌和卵巢癌的可能性。
3.改善骨質(zhì)疏松：媽媽在哺乳時(shí)的骨值密度下降，但斷奶后骨質(zhì)的密度增加，且與未哺乳的媽媽相比，哺乳能有效預(yù)防女性將來絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生。 未哺乳的女性患代謝綜合征的風(fēng)險(xiǎn)會比哺乳媽媽更高，母乳喂養(yǎng)有利于患妊娠期糖尿病媽媽的恢復(fù)，母乳喂養(yǎng)所帶來的體重減輕可能使得后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降。
4. 增進(jìn)親子關(guān)系：相信產(chǎn)后每一個(gè)手忙腳亂又極度疲勞的媽媽都體會過抑郁甚至崩潰的情緒。而每當(dāng)懷中的小可人兒開始專心吸奶時(shí)，前一秒的暴風(fēng)驟雨化作了潤物無聲的細(xì)雨。 哺乳行為提供了一種獨(dú)有的媽媽與寶寶之間的互動，這是一種肌膚親密接觸的情感。嬰兒的吸吮可以減少那些與抑郁相關(guān)的激素分泌和不快樂的情緒。讓媽媽順利度過產(chǎn)后抑郁的高發(fā)期。
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